5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km日期: 2024-09-26 18:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'43" / 06'02" / 06'00" / 06'05" / 05'26" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 1001 | 173 / 100 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1001 / 2002 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'01" (+00'34") | 1002 / 3005 | 169 / 98 |
| 4 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 4005 | 173 / 94 |
| 5 | | 05'27" | 1002 / 5008 | 176 / 104 |
| 6 | | 14'14" (+08'47") | 11 / 5020 | 96 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.81 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'02" | 00:11'45" |
| 3 | 06'00" | 00:17'45" |
| 4 | 06'05" | 00:23'50" |
| 5 | 05'26" | 00:29'16" |
| 5.0 | 11'22" | 00:29'30" |
留言 
