11.0 km | 01:12:55 | 06:37/km日期: 2024-11-07 04:23 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8
Pace: 07'23" / 06'32" / 06'44" / 06'46" / 06'34" / 06'38" / 06'34" / 06'42" / 06'36" / 05'58" / 06'17" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'12" (+09'15") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.40 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'32" | 00:13'55" |
| 3 | 06'44" | 00:20'39" |
| 4 | 06'46" | 00:27'25" |
| 5 | 06'34" | 00:33'59" |
| 6 | 06'38" | 00:40'37" |
| 7 | 06'34" | 00:47'11" |
| 8 | 06'42" | 00:53'53" |
| 9 | 06'36" | 01:00'29" |
| 10 | 05'58" | 01:06'27" |
| 11 | 06'17" | 01:12'44" |
| 11.0 | 15'29" | 01:12'54" |
展開計圈分析
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