3.0 km | 00:23:07 | 07:39/km日期: 2024-11-04 19:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'20" / 08'00" / 07'37" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+03'09") | 19 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'00" | 00:15'20" |
| 3 | 07'37" | 00:22'57" |
| 3.0 | 10'25" | 00:23'09" |
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