9.0 km | 00:57:54 | 06:25/km日期: 2024-11-08 17:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.7
Pace: 06'13" / 06'29" / 06'20" / 06'31" / 06'27" / 06'29" / 06'19" / 06'26" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'29" | 00:12'42" |
| 3 | 06'20" | 00:19'02" |
| 4 | 06'31" | 00:25'33" |
| 5 | 06'27" | 00:32'00" |
| 6 | 06'29" | 00:38'29" |
| 7 | 06'19" | 00:44'48" |
| 8 | 06'26" | 00:51'14" |
| 9 | 06'38" | 00:57'52" |
| 9.0 | 05'53" | 00:57'54" |
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