9.3 km | 00:55:38 | 05:58/km日期: 2024-11-10 15:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'29" / 05'41" / 05'52" / 05'59" / 05'41" / 05'48" / 06'11" / 06'28" / 05'36" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'07") | 324 / 9324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'41" | 00:12'10" |
| 3 | 05'52" | 00:18'02" |
| 4 | 05'59" | 00:24'01" |
| 5 | 05'41" | 00:29'42" |
| 6 | 05'48" | 00:35'30" |
| 7 | 06'11" | 00:41'41" |
| 8 | 06'28" | 00:48'09" |
| 9 | 05'36" | 00:53'45" |
| 9.3 | 05'38" | 00:55'35" |
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