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    汪志/tom 新竹
    ID 2327
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    汪志/tom
    2.8 km | 00:21:28 | 07:32/km
    日期: 2024-11-11 07:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.9
    Pace: 08'06" / 07'29" / 06'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'06"  (08'06")
    		08'06" (+00'38")1000 / 1000
    2
    07'28"  (15'34")
    		07'28"1000 / 2000
    3
    05'53"  (21'28")
    		06'56" 848 / 2848
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 128.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 days ago
    曾良榮 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'06"00:08'06"
    207'29"00:15'35"
    2.806'56"00:21'28"

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