10.0 km | 01:02:26 | 06:14/km日期: 2024-11-08 13:34 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 132 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'22" / 10'04" / 06'17" / 06'13" / 06'25" / 06'20" / 14'03" / 06'08" / 06'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'19") | 861 / 9861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.16 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
898.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 10'04" | 00:16'26" |
| 3 | 06'17" | 00:22'43" |
| 4 | 06'13" | 00:28'56" |
| 5 | 06'25" | 00:35'21" |
| 6 | 06'20" | 00:41'41" |
| 7 | 14'03" | 00:55'44" |
| 8 | 06'08" | 01:01'52" |
| 9 | 06'33" | 01:08'25" |
| 9.9 | 06'27" | 01:13'59" |
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