5.2 km | 00:19:58 | 03:51/km日期: 2024-11-10 16:10 - 平均心率: 189 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.6
Pace: 03'39" / 03'51" / 03'54" / 03'56" / 03'58" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 408 / 408 |
| 2 | | 03'43" (+00'09") | 405 / 813 |
| 3 | | 03'48" (+00'14") | 399 / 1213 |
| 4 | | 03'52" (+00'18") | 427 / 1641 |
| 5 | | 03'49" (+00'15") | 400 / 2041 |
| 6 | | 03'52" (+00'18") | 431 / 2473 |
| 7 | | 03'53" (+00'19") | 403 / 2876 |
| 8 | | 03'54" (+00'20") | 405 / 3281 |
| 9 | | 03'56" (+00'22") | 425 / 3707 |
| 10 | | 03'57" (+00'23") | 419 / 4126 |
| 11 | | 03'57" (+00'23") | 802 / 4929 |
| 12 | | 03'38" (+00'04") | 256 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'51" | 00:07'30" |
| 3 | 03'54" | 00:11'24" |
| 4 | 03'56" | 00:15'20" |
| 5 | 03'58" | 00:19'18" |
| 5.2 | 03'34" | 00:19'58" |
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