王禎箴 2024/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

王禎箴桃園
ID 845215

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11.8 km | 03:46:10 | 19:06/km

日期: 2024-05-09 09:22 - 總爬升: 354 m - 卡路里: 639 Cal

Pace: 05'32" / 01'17" / 01'17" / 02'43" / 26'37" / 24'59" / 21'42" / 29'12" / 58'17" / 25'18" / 14'46" / 17'15" /

5月累積里程 : 31.38 km

GPX 上傳 | 4 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	01'17"	00:06'49"
3	01'17"	00:08'06"
4	02'43"	00:10'49"
5	26'37"	00:37'26"
6	24'59"	01:02'25"
7	21'42"	01:24'07"
8	29'12"	01:53'19"
9	58'17"	02:51'36"
10	25'18"	03:16'54"
11	14'46"	03:31'40"
11.8	17'14"	03:46'10"

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