2.0 km | 00:14:36 | 07:14/km日期: 2024-11-12 19:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 04'06" / 06'34" / 17'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'07" (+19'34") | 3 / 2003 |
4 | | 15'46" (+09'13") | 14 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.20 km adidas Boston 12 累積 :
1674.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'06" | 00:04'06" |
2 | 06'34" | 00:10'40" |
2.0 | 17'26" | 00:10'59" |