7.0 km | 01:19:32 | 11:21/km日期: 2024-11-10 16:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'40" / 11'57" / 11'10" / 10'54" / 10'21" / 11'31" / 11'14" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'13" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'13" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'31" (+18'11") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.12 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 11'57" | 00:24'37" |
| 3 | 11'10" | 00:35'47" |
| 4 | 10'54" | 00:46'41" |
| 5 | 10'21" | 00:57'02" |
| 6 | 11'31" | 01:08'33" |
| 7 | 11'14" | 01:19'47" |
| 7.0 | 29'45" | 01:19'59" |
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