林世忠 2024/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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10.2 km | 01:14:14 | 07:16/km

日期: 2024-11-12 06:10 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4

Pace: 08'16" / 07'24" / 07'34" / 07'24" / 07'24" / 07'25" / 07'17" / 07'08" / 06'56" / 06'13" / 06'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 383.62 km

Mizuno K1GA22002白累積 : 823.9 km

iPhone 上傳 | 7 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'24"	00:15'40"
3	07'34"	00:23'14"
4	07'24"	00:30'38"
5	07'24"	00:38'02"
6	07'25"	00:45'27"
7	07'17"	00:52'44"
8	07'08"	00:59'52"
9	06'56"	01:06'48"
10	06'13"	01:13'01"
10.2	06'23"	01:14'16"

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朋友動態

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