14.4 km | 01:15:00 | 05:12/km日期: 2024-11-12 10:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 914 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'03" / 05'17" / 05'06" / 05'03" / 05'11" / 05'43" / 05'14" / 05'04" / 04'56" / 04'59" / 05'03" / 04'52" / 04'38" / 05'02" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'36") | 11444 / 11444 |
| 2 | | 04'38" | 1952 / 13396 |
| 3 | | 05'52" (+01'14") | 1018 / 14415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.57 km 
ASICS TARTHER RP 3 黃 累積 :
72.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'17" | 00:11'20" |
| 3 | 05'06" | 00:16'26" |
| 4 | 05'03" | 00:21'29" |
| 5 | 05'11" | 00:26'40" |
| 6 | 05'43" | 00:32'23" |
| 7 | 05'14" | 00:37'37" |
| 8 | 05'04" | 00:42'41" |
| 9 | 04'56" | 00:47'37" |
| 10 | 04'59" | 00:52'36" |
| 11 | 05'03" | 00:57'39" |
| 12 | 04'52" | 01:02'31" |
| 13 | 04'38" | 01:07'09" |
| 14 | 05'02" | 01:12'11" |
| 14.4 | 06'46" | 01:15'00" |
31010.1 km | 
737.3 km
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