6.0 km | 00:45:31 | 07:32/km日期: 2024-11-12 19:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86.6
Pace: 07'41" / 07'33" / 07'23" / 07'20" / 07'33" / 07'36" / 10'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.61 km adidas adizero sl2 累積 :
330.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'33" | 00:15'14" |
3 | 07'23" | 00:22'37" |
4 | 07'20" | 00:29'57" |
5 | 07'33" | 00:37'30" |
6 | 07'36" | 00:45'06" |
6.0 | 10'03" | 00:45'31" |