algebra0001 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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5.7 km | 01:04:00 | 11:13/km

日期: 2016-10-11 05:26 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 11'33" / 10'18" / 10'56" / 11'08" / 11'16" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'32" (+01'14")

987 / 987

2

10'27"

(21'51")

10'18"

1014 / 2001

3

10'46"

(32'37")

10'49" (+00'31")

994 / 2996

4

11'18"

(43'55")

11'12" (+00'54")

1008 / 4004

5

11'16"

(55'11")

11'16" (+00'58")

999 / 5003

6

08'49"

(01:04'00")

12'34" (+02'16")

701 / 5704

痠痛恢復中！嗚嗚

10月累積里程 : 600.10 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

Jui, 王冠傑和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	10'18"	00:21'51"
3	10'56"	00:32'47"
4	11'08"	00:43'55"
5	11'16"	00:55'11"
5.7	12'35"	01:04'00"

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