林世宗 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林世宗雲林
ID 285750

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9.7 km | 01:02:19 | 06:27/km

日期: 2016-10-10 16:16 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'10" / 06'19" / 06'10" / 06'10" / 06'18" / 06'19" / 06'45" / 06'37" / 06'49" / 07'13" /

雲林

林世宗

·

跑久跑遠，就可以慢慢的體會...

10月累積里程 : 100.23 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃詠穠, 歐俊聰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'19"	00:12'29"
3	06'10"	00:18'39"
4	06'10"	00:24'49"
5	06'18"	00:31'07"
6	06'19"	00:37'26"
7	06'45"	00:44'11"
8	06'37"	00:50'48"
9	06'49"	00:57'37"
9.6	07'16"	01:02'19"

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