8.0 km | 00:50:07 | 06:15/km日期: 2024-11-12 08:05 - 平均心率: 110 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'08" / 10'14" / 07'49" / 07'42" / 08'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" | 820 / 5820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'14" | 00:20'22" |
| 3 | 07'49" | 00:28'11" |
| 4 | 07'42" | 00:35'53" |
| 5 | 08'02" | 00:43'55" |
| 5.8 | 07'34" | 00:50'08" |
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