algebra0001 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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6.9 km | 01:13:43 | 10:41/km

日期: 2016-10-12 05:19 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 12'18" / 13'49" / 12'11" / 09'12" / 08'02" / 07'51" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'11" (+04'15")

995 / 995

2

13'48"

(25'56")

13'45" (+05'49")

1003 / 1998

3

12'22"

(38'18")

12'18" (+04'22")

1004 / 3003

4

09'12"

(47'30")

09'08" (+01'12")

1006 / 4009

5

08'02"

(55'32")

07'59" (+00'03")

1005 / 5015

展開計圈分析

持續退乳酸！遇到郭老師和她學生楊婷雯，沒想到她竟然也認識桃子妹妹，這世界真小，速度不小心被拉快了啦，嗚嗚嗚

10月累積里程 : 600.10 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

Jui, 王冠傑和其他 22 人說推

·

Sandy Lin 大哥，早安

2016-10-12 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'18"	00:12'18"
2	13'49"	00:26'07"
3	12'11"	00:38'18"
4	09'12"	00:47'30"
5	08'02"	00:55'32"
6	07'51"	01:03'23"
6.9	11'21"	01:13'43"

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