小燕 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

小燕高雄
ID 21963

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4.3 km | 00:20:27 | 04:48/km

日期: 2016-10-12 05:49 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 04'24" / 05'05" / 04'44" / 04'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'21"

1011 / 1011

2

05'10"

(09'34")

05'08" (+00'47")

1005 / 2016

3

04'43"

(14'17")

04'43" (+00'22")

999 / 3016

4

04'57"

(19'14")

04'56" (+00'35")

1003 / 4019

5

01'13"

(20'27")

04'39" (+00'18")

260 / 4280

高雄

小燕

·

高雄

小燕

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高雄

小燕

·

每次跑完臉都紅紅

10月累積里程 : 70.28 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

HAPPY, Chih Hsiahg Chien 和其他 21 人說推

·

方英傑太快了啦！

2016-10-12 09:39 ·

1 個人推

小燕只有第一k呀><

2016-10-12 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	05'05"	00:09'29"
3	04'44"	00:14'13"
4	04'56"	00:19'09"
4.3	05'00"	00:20'27"

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