bartenderjnt 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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7.7 km | 00:57:05 | 07:25/km

日期: 2016-10-10 17:08 - 地點: 虎尾 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'55" / 06'16" / 06'19" / 06'44" / 06'47" / 07'43" / 09'28" / 10'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.38 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, min-chung 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'16"	00:13'11"
3	06'19"	00:19'30"
4	06'44"	00:26'14"
5	06'47"	00:33'01"
6	07'43"	00:40'44"
7	09'28"	00:50'12"
7.7	10'07"	00:57'05"

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