一塊兩毛五 2016/10/02 訓練日誌

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 06:26:39 | 09:09/km | 第30馬

2016與山水共舞-阿里山馬拉松

官方成績
日期	2016-10-02
成績	06:26:39
總名次	1400 / 2250
分組名次	1236 / 1897
平均速度	09:09/km

官方證書

一塊兩毛五

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'35")

00:42'35" (+02'31")

01:35'04" (+08'35")

10 km

(01:35'04")

00:52'29" (+12'25")

15 km

(02:22'14")

00:47'10" (+07'06")

01:33'58" (+07'29")

20 km

(03:09'02")

00:46'48" (+06'44")

25 km

(03:54'26")

00:45'24" (+05'20")

01:33'05" (+06'36")

30 km

(04:42'07")

00:47'41" (+07'37")

35 km

(05:28'32")

00:46'25" (+06'21")

01:26'29"

40 km

(06:08'36")

00:40'04"

Finish

(06:26:39)

日期: 2016-10-02 07:01 - 總爬升: 1141 m - 卡路里: 2433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

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賽前宣言: go

10月累積里程 : 83.93 km

Miss.W_1-NO.40 累積 : 577.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

丁彥伶, 跨出第一步改變由此開始。和其他 24 人說推

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觀看另 4 則留言

Roy 🦈《動魂》午安~運動愉快

2016-10-04 15:47 ·

1 個人推

丁彥伶恭喜完賽

2016-10-18 04:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	09'13"	00:17'08"
3	09'30"	00:26'38"
4	07'40"	00:34'18"
5	08'17"	00:42'35"
6	09'04"	00:51'39"
7	10'23"	01:02'02"
8	12'21"	01:14'23"
9	10'00"	01:24'23"
10	10'41"	01:35'04"
11	11'10"	01:46'14"
12	11'01"	01:57'15"
13	06'42"	02:03'57"
14	09'28"	02:13'25"
15	08'49"	02:22'14"
16	12'35"	02:34'49"
17	07'44"	02:42'33"
18	06'38"	02:49'11"
19	08'45"	02:57'56"
20	11'06"	03:09'02"
21	09'59"	03:19'01"
22	07'36"	03:26'37"
23	11'03"	03:37'40"
24	08'36"	03:46'16"
25	08'10"	03:54'26"
26	12'04"	04:06'30"
27	09'07"	04:15'37"
28	07'33"	04:23'10"
29	09'46"	04:32'56"
30	09'11"	04:42'07"
31	11'40"	04:53'47"
32	09'06"	05:02'53"
33	07'28"	05:10'21"
34	08'19"	05:18'40"
35	09'52"	05:28'32"
36	07'17"	05:35'49"
37	07'58"	05:43'47"
38	06'55"	05:50'42"
39	09'02"	05:59'44"
40	08'52"	06:08'36"
41	08'57"	06:17'33"
42	07'39"	06:25'12"
42.2	07'04"	06:26'51"