4.0 km | 00:36:21 | 09:04/km日期: 2024-11-13 07:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 02'57" / 09'28" / 09'20" / 09'37" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 09'28" | 00:12'25" |
| 3 | 09'20" | 00:21'45" |
| 4 | 09'37" | 00:31'22" |
| 4.0 | 08'30" | 00:31'26" |
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