4.8 km | 00:35:45 | 07:26/km日期: 2024-11-15 05:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 05'24" / 07'18" / 07'16" / 07'25" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'02") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'18" | 00:12'42" |
| 3 | 07'16" | 00:19'58" |
| 4 | 07'25" | 00:27'23" |
| 4.8 | 07'18" | 00:33'14" |
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