5.3 km | 00:40:00 | 07:29/km日期: 2024-11-14 09:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.4
Pace: 10'06" / 06'15" / 06'14" / 06'14" / 06'09" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'51" (+19'48") | 193 / 193 |
| 2 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 1193 |
| 3 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 2193 |
| 4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 3193 |
| 5 | | 06'03" | 198 / 3391 |
| 6 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4391 |
| 7 | | 06'09" (+00'06") | 611 / 5002 |
| 8 | | 14'59" (+08'56") | 333 / 5336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 06'15" | 00:16'21" |
| 3 | 06'14" | 00:22'35" |
| 4 | 06'14" | 00:28'49" |
| 5 | 06'09" | 00:34'58" |
| 5.3 | 14'57" | 00:40'00" |
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