3.7 km | 00:30:00 | 08:02/km日期: 2024-11-15 11:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 09'59" / 06'17" / 06'18" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'53" (+15'39") | 228 / 228 |
| 2 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 1228 |
| 3 | | 06'16" (+00'02") | 567 / 1795 |
| 4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 2795 |
| 5 | | 06'14" | 596 / 3392 |
| 6 | | 14'55" (+08'41") | 334 / 3726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 06'17" | 00:16'16" |
| 3 | 06'18" | 00:22'34" |
| 3.7 | 10'12" | 00:29'59" |
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