13.4 km | 01:40:08 | 07:27/km日期: 2016-10-12 05:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 06'12" / 06'17" / 06'16" / 07'23" / 06'53" / 07'09" / 06'26" / 06'13" / 06'19" / 05'53" / 05'40" / 15'36" / 16'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+01'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'39" | 1000 / 12000 |
13 | | 15'35" (+09'56") | 1000 / 13000 |
14 | | 16'43" (+11'04") | 423 / 13423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.55 km HYPER HEROES HR0012(黃色) 累積 :
1362.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'12" | 00:12'59" |
3 | 06'17" | 00:19'16" |
4 | 06'16" | 00:25'32" |
5 | 07'23" | 00:32'55" |
6 | 06'53" | 00:39'48" |
7 | 07'09" | 00:46'57" |
8 | 06'26" | 00:53'23" |
9 | 06'13" | 00:59'36" |
10 | 06'19" | 01:05'55" |
11 | 05'53" | 01:11'48" |
12 | 05'40" | 01:17'28" |
13 | 15'36" | 01:33'04" |
13.4 | 16'44" | 01:40'09" |