10.2 km | 00:46:16 | 04:33/km日期: 2024-11-16 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'18" / 04'39" / 04'37" / 04'36" / 04'25" / 04'35" / 04'32" / 04'23" / 04'18" / 04'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'32") | 348 / 348 |
| 2 | | 04'54" (+00'42") | 1000 / 1348 |
| 3 | | 04'40" (+00'28") | 609 / 1957 |
| 4 | | 04'39" (+00'27") | 428 / 2385 |
| 5 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 3385 |
| 6 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 4385 |
| 7 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 5385 |
| 8 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 6385 |
| 9 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 7385 |
| 10 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 8385 |
| 11 | | 04'12" | 1000 / 9385 |
| 12 | | 04'12" | 777 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.90 km 
Adidas Boston 12 黑哈密瓜 累積 :
193.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'39" | 00:09'57" |
| 3 | 04'37" | 00:14'34" |
| 4 | 04'36" | 00:19'10" |
| 5 | 04'25" | 00:23'35" |
| 6 | 04'35" | 00:28'10" |
| 7 | 04'32" | 00:32'42" |
| 8 | 04'23" | 00:37'05" |
| 9 | 04'18" | 00:41'23" |
| 10 | 04'13" | 00:45'36" |
| 10.2 | 04'05" | 00:46'16" |
留言 
展開計圈分析
