6.7 km | 00:39:08 | 05:49/km日期: 2024-11-15 21:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'17" / 05'54" / 05'48" / 05'42" / 05'47" / 05'38" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'04") | 709 / 6709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.86 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW 累積 :
360.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'54" | 00:12'11" |
| 3 | 05'48" | 00:17'59" |
| 4 | 05'42" | 00:23'41" |
| 5 | 05'47" | 00:29'28" |
| 6 | 05'38" | 00:35'06" |
| 6.7 | 05'42" | 00:39'09" |
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