林鴻鎮 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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10.3 km | 01:18:05 | 07:35/km

日期: 2016-10-10 07:50 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 08'15" / 06'53" / 07'03" / 07'11" / 07'10" / 07'17" / 07'19" / 07'48" / 07'54" / 10'11" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'14" (+01'22")

987 / 987

2

07'00"

(15'08")

06'52"

1017 / 2005

3

06'57"

(22'05")

06'59" (+00'07")

994 / 2999

4

07'11"

(29'16")

07'11" (+00'19")

999 / 3999

5

07'16"

(36'32")

07'14" (+00'22")

1002 / 5001

展開計圈分析

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林鴻鎮

·

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

·

雨中雙十練跑。

10月累積里程 : 176.32 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

鐘, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	06'53"	00:15'08"
3	07'03"	00:22'11"
4	07'11"	00:29'22"
5	07'10"	00:36'32"
6	07'17"	00:43'49"
7	07'19"	00:51'08"
8	07'48"	00:58'56"
9	07'54"	01:06'50"
10	10'11"	01:17'01"
10.1	13'19"	01:18'05"

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