6.0 km | 00:31:27 | 05:13/km日期: 2016-10-10 20:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'24" / 05'25" / 04'36" / 04'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+02'00") | 24 / 6024 |
有誰可以告訴我?為什麼我的左邊屁股有個點特別酸…酸到跑起步也很酸，很不自在，但是不會痛，要怎麼解決呢？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.48 km 
NIKE Flex Supreme 3 累積 :
338.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'24" | 00:16'20" |
| 4 | 05'25" | 00:21'45" |
| 5 | 04'36" | 00:26'21" |
| 6 | 04'55" | 00:31'16" |
| 6.0 | 06'44" | 00:31'26" |
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