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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    半馬 | 02:14:16 | 06:21/km | 第69半馬
    SUPERACE 黑馬半程馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-16
    成績02:14:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'54")
    		00:30'54" (+02'08")01:00'41"
    10 km(01:00'41")
    		00:29'47" (+01'01")
    15 km(01:29'27")
    		00:28'46"01:04'22" (+03'41")
    20 km(02:05'03")
    		00:35'36" (+06'50")
    Finish(02:14:16)

    日期: 2024-11-16 17:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'53"  (06'53")
    		06'53" (+01'41")1000 / 1000
    2
    06'19"  (13'13")
    		06'19" (+01'07")1000 / 2000
    3
    06'06"  (19'19")
    		06'06" (+00'54")1000 / 3000
    4
    06'16"  (25'36")
    		06'16" (+01'04")1000 / 4000
    5
    05'18"  (30'54")
    		05'18" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (36'44")
    		05'50" (+00'38")1000 / 6000
    7
    06'10"  (42'55")
    		06'10" (+00'58")1000 / 7000
    8
    05'54"  (48'49")
    		05'54" (+00'42")1000 / 8000
    9
    06'37"  (55'27")
    		06'37" (+01'25")1000 / 9000
    10
    05'12"  (01:00'40")
    		05'12"1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:06'50")
    		06'10" (+00'58")1000 / 11000
    12
    05'13"  (01:12'03")
    		05'13" (+00'01")1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:18'13")
    		06'10" (+00'58")1000 / 13000
    14
    05'25"  (01:23'39")
    		05'25" (+00'13")1000 / 14000
    15
    05'47"  (01:29'26")
    		05'47" (+00'35")1000 / 15000
    16
    07'41"  (01:37'08")
    		07'41" (+02'29")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:43'01")
    		05'53" (+00'41")1000 / 17000
    18
    09'02"  (01:52'03")
    		09'02" (+03'50")1000 / 18000
    19
    06'13"  (01:58'17")
    		06'13" (+01'01")1000 / 19000
    20
    06'44"  (02:05'02")
    		06'44" (+01'32")1000 / 20000
    21
    06'41"  (02:11'43")
    		06'41" (+01'29")1000 / 21000
    22
    02'32"  (02:14'16")
    		06'13" (+01'01")408 / 21408
    賽後評分: 完賽居然沒有餐點，只能洗衣精配白開水～～嗚
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 21.41 km Decathlon KIPRUN Ultra Light 累積 : 535.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 days ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'20"00:13'13"
    306'06"00:19'19"
    406'17"00:25'36"
    505'18"00:30'54"
    605'51"00:36'45"
    706'10"00:42'55"
    805'54"00:48'49"
    906'38"00:55'27"
    1005'14"01:00'41"
    1106'10"01:06'51"
    1205'13"01:12'04"
    1306'10"01:18'14"
    1405'26"01:23'40"
    1505'47"01:29'27"
    1607'42"01:37'09"
    1705'53"01:43'02"
    1809'02"01:52'04"
    1906'14"01:58'18"
    2006'45"02:05'03"
    2106'41"02:11'44"
    21.406'14"02:14'17"

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