6.1 km | 00:32:04 | 05:17/km日期: 2024-11-13 18:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'11" / 05'20" / 05'27" / 05'29" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'01") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.32 km SAUCONY Axon 3 累積 :
816.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'08" | 00:10'20" |
3 | 05'11" | 00:15'31" |
4 | 05'20" | 00:20'51" |
5 | 05'27" | 00:26'18" |
6 | 05'29" | 00:31'47" |
6.1 | 05'01" | 00:32'04" |