8.2 km | 00:55:51 | 06:48/km日期: 2024-11-14 16:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 9550 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'25" / 06'34" / 07'02" / 07'02" / 06'48" / 06'42" / 06'50" / 06'58" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'33" (+00'09") | 1002 / 2002 | 173 / 88 |
| 3 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 3003 | 168 / 82 |
| 4 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 4003 | 172 / 82 |
| 5 | | 06'46" (+00'22") | 1002 / 5005 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 6005 | 174 / 85 |
| 7 | | 07'02" (+00'38") | 1001 / 7006 | 168 / 84 |
| 8 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 8007 | 165 / 89 |
| 9 | | 06'37" (+00'13") | 193 / 8200 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.30 km 
Saucony TRIUMPH 22 香料橘/金絲雀黃 累積 :
269.6 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'34" | 00:12'59" |
| 3 | 07'02" | 00:20'01" |
| 4 | 07'02" | 00:27'03" |
| 5 | 06'48" | 00:33'51" |
| 6 | 06'42" | 00:40'33" |
| 7 | 06'50" | 00:47'23" |
| 8 | 06'58" | 00:54'21" |
| 8.2 | 07'27" | 00:55'51" |
展開計圈分析
留言 
