10.0 km | 01:05:57 | 06:35/km日期: 2024-11-15 13:33 - 地點: 頂樓 - 平均心率: 139 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'20" / 09'44" / 15'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" (+09'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'22") | 411 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.16 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
898.0 kmTCX 2.0 上傳 | 23 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 09'44" | 00:21'04" |
| 3 | 15'02" | 00:36'06" |
| 8.4 | 00'51" | 00:40'44" |
留言 
展開計圈分析
