6.0 km | 00:33:09 | 05:29/km日期: 2016-06-18 22:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5749 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'03" / 05'40" / 05'26" / 05'22" / 05'29" / 04'59" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+01'02") | 1003 / 1003 | 171 / 96 |
2 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 2003 | 173 / 101 |
3 | | 05'23" (+00'24") | 1006 / 3010 | 172 / 107 |
4 | | 05'22" (+00'23") | 1008 / 4018 | 172 / 107 |
5 | | 05'24" (+00'25") | 1004 / 5023 | 175 / 105 |
6 | | 04'59" | 1009 / 6032 | 175 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'40" | 00:11'43" |
3 | 05'26" | 00:17'09" |
4 | 05'22" | 00:22'31" |
5 | 05'29" | 00:28'00" |
6 | 04'59" | 00:32'59" |
6.0 | 05'55" | 00:33'09" |