6.0 km | 00:42:29 | 07:02/km日期: 2016-10-13 05:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6136 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'46" / 07'24" / 06'37" / 06'55" / 06'46" / 06'29" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+02'37") | 448 / 448 | 165 / 78 |
| 2 | | 08'03" (+02'59") | 217 / 665 | 166 / 74 |
| 3 | | 07'42" (+02'38") | 225 / 890 | 167 / 77 |
| 4 | | 07'29" (+02'25") | 227 / 1117 | 168 / 79 |
| 5 | | 07'33" (+02'29") | 218 / 1335 | 170 / 77 |
| 6 | | 07'20" (+02'16") | 224 / 1560 | 170 / 79 |
| 7 | | 07'31" (+02'27") | 221 / 1782 | 166 / 79 |
| 8 | | 07'15" (+02'11") | 225 / 2007 | 168 / 81 |
| 9 | | 07'18" (+02'14") | 221 / 2228 | 170 / 80 |
| 10 | | 07'31" (+02'27") | 217 / 2445 | 171 / 77 |
| 11 | | 06'08" (+01'04") | 222 / 2668 | 174 / 93 |
| 12 | | 05'51" (+00'47") | 447 / 3115 | 177 / 96 |
| 13 | | 05'37" (+00'33") | 231 / 3346 | 178 / 99 |
| 14 | | 07'30" (+02'26") | 671 / 4017 | 95 / 139 |
| 15 | | 05'24" (+00'20") | 446 / 4464 | 180 / 102 |
| 16 | | 05'23" (+00'19") | 228 / 4693 | 180 / 103 |
| 17 | | 08'35" (+03'31") | 430 / 5123 | 71 / 163 |
| 18 | | 05'04" | 463 / 5587 | 180 / 109 |
| 19 | | 05'31" (+00'27") | 222 / 5810 | 173 / 104 |
| 20 | | 12'18" (+07'14") | 219 / 6029 | 16 / 498 |
| 21 | | 23'55" (+18'51") | 5 / 6035 | 15 / 278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'24" | 00:15'10" |
| 3 | 06'37" | 00:21'47" |
| 4 | 06'55" | 00:28'42" |
| 5 | 06'46" | 00:35'28" |
| 6 | 06'29" | 00:41'57" |
| 6.0 | 17'29" | 00:42'29" |
留言 
展開計圈分析
