5.6 km | 00:32:47 | 05:53/km日期: 2016-10-13 06:51 - 平均心率: 129 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'55" / 06'15" / 05'58" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:02'37" (+58'43") | 3 / 3 |
| 2 | | 04'07" (+00'13") | 800 / 803 |
| 3 | | 13'28" (+09'34") | 185 / 989 |
| 4 | | 03'54" | 800 / 1789 |
| 5 | | 20'12" (+16'18") | 123 / 1912 |
| 6 | | 04'02" (+00'08") | 800 / 2712 |
| 7 | | 16'38" (+12'44") | 150 / 2863 |
| 8 | | 04'12" (+00'18") | 800 / 3663 |
| 9 | | 20'37" (+16'43") | 121 / 3784 |
| 10 | | 04'08" (+00'14") | 800 / 4584 |
| 11 | | 15'26" (+11'32") | 161 / 4746 |
| 12 | | 04'20" (+00'26") | 800 / 5546 |
| 13 | | 12'15" (+08'21") | 22 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'55" | 00:18'09" |
| 4 | 06'15" | 00:24'24" |
| 5 | 05'58" | 00:30'22" |
| 5.6 | 04'37" | 00:33'00" |
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