8.4 km | 00:53:44 | 06:23/km日期: 2016-10-14 05:15 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 06'59" / 06'00" / 06'21" / 06'24" / 06'21" / 06'19" / 06'47" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+01'09") | 410 / 8410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'59" | 00:13'26" |
| 3 | 06'00" | 00:19'26" |
| 4 | 06'21" | 00:25'47" |
| 5 | 06'24" | 00:32'11" |
| 6 | 06'21" | 00:38'32" |
| 7 | 06'19" | 00:44'51" |
| 8 | 06'47" | 00:51'38" |
| 8.4 | 07'08" | 00:54'34" |
留言 
展開計圈分析
