王揚仁 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

王揚仁台南
ID 146373

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6.7 km | 00:52:08 | 07:47/km

日期: 2016-10-11 05:51 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'11" / 06'24" / 09'29" / 11'57" / 06'41" / 06'33" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'50"

988 / 988

2

06'38"

(12'24")

06'33" (+00'43")

1010 / 1998

3

09'32"

(21'56")

09'31" (+03'41")

1000 / 2999

4

11'58"

(33'54")

11'57" (+06'07")

1000 / 3999

5

06'48"

(40'42")

06'47" (+00'57")

1001 / 5001

展開計圈分析

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王揚仁

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王揚仁

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奧萬大一圈

10月累積里程 : 96.55 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

c-sh, 呂新安和其他 12 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 偶像...@@

2016-10-11 07:34 ·

1 個人推

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-10-11 08:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'24"	00:12'35"
3	09'29"	00:22'04"
4	11'57"	00:34'01"
5	06'41"	00:40'42"
6	06'33"	00:47'15"
6.7	07'03"	00:52'08"

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