2.5 km | 00:16:10 | 06:23/km日期: 2016-10-06 19:38 - 地點: NN - 天氣: Pretty cool~~~ - 平均心率: 165 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 530 / 2530 |
I got a company today tho he's kinda forced to follow me all the way :P He made it after all ha~ Luckily it started dropping right till we completed the jog =D
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.99 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
371.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'17" | 00:12'40" |
| 2.5 | 06'15" | 00:15'59" |
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