5.0 km | 00:23:39 | 04:42/km日期: 2016-10-14 21:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 4311 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'00" / 04'49" / 04'45" / 04'30" / 04'21" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'39") | 1006 / 1006 | 182 / 109 |
| 2 | | 04'48" (+00'26") | 1002 / 2008 | 183 / 113 |
| 3 | | 04'45" (+00'23") | 1007 / 3016 | 181 / 115 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1006 / 4022 | 182 / 122 |
| 5 | | 04'22" | 1008 / 5030 | 181 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'49" | 00:09'49" |
| 3 | 04'45" | 00:14'34" |
| 4 | 04'30" | 00:19'04" |
| 5 | 04'21" | 00:23'25" |
| 5.0 | 11'50" | 00:23'39" |
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