6.4 km | 00:53:20 | 08:23/km日期: 2016-10-14 16:38 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'55" / 06'45" / 09'15" / 11'35" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+04'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'00" (+07'17") | 361 / 6361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'44" | 00:13'48" |
| 3 | 06'55" | 00:20'43" |
| 4 | 06'45" | 00:27'28" |
| 5 | 09'15" | 00:36'43" |
| 6 | 11'35" | 00:48'18" |
| 6.4 | 11'46" | 00:52'33" |
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