5.9 km | 01:14:39 | 12:41/km日期: 2016-08-15 18:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 7653 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 11'15" / 11'54" / 12'34" / 12'48" / 12'49" / 13'05" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'47" | 130 / 130 | 99 / 85 |
| 2 | | 12'25" (+00'38") | 416 / 546 | 96 / 83 |
| 3 | | 12'04" (+00'17") | 412 / 958 | 99 / 82 |
| 4 | | 11'54" (+00'07") | 425 / 1384 | 105 / 79 |
| 5 | | 11'58" (+00'11") | 424 / 1808 | 114 / 72 |
| 6 | | 12'41" (+00'54") | 415 / 2223 | 103 / 75 |
| 7 | | 12'35" (+00'48") | 433 / 2657 | 109 / 72 |
| 8 | | 12'58" (+01'11") | 416 / 3074 | 97 / 78 |
| 9 | | 12'45" (+00'58") | 425 / 3499 | 99 / 79 |
| 10 | | 12'50" (+01'03") | 426 / 3926 | 102 / 75 |
| 11 | | 12'55" (+01'08") | 425 / 4352 | 100 / 76 |
| 12 | | 12'55" (+01'08") | 427 / 4780 | 103 / 74 |
| 13 | | 13'22" (+01'35") | 433 / 5213 | 101 / 73 |
| 14 | | 13'12" (+01'25") | 412 / 5626 | 104 / 72 |
| 15 | | 13'45" (+01'58") | 253 / 5879 | 95 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 11'54" | 00:23'09" |
| 3 | 12'34" | 00:35'43" |
| 4 | 12'48" | 00:48'31" |
| 5 | 12'49" | 01:01'20" |
| 6 | 13'05" | 01:14'25" |
| 5.9 | -1'-57" | 01:14'39" |
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