6.0 km | 00:30:37 | 05:05/km日期: 2016-10-11 05:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 05'10" / 04'51" / 05'06" / 05'05" / 05'10" / 05'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1996 / 1996 |
| 2 | | 05'06" (+00'05") | 1954 / 3950 |
| 3 | | 05'09" (+00'08") | 1938 / 5888 |
| 4 | | 04'38" | 132 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.06 km 
mizuno wave rider 18 黃 累積 :
1047.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'51" | 00:10'01" |
| 3 | 05'06" | 00:15'07" |
| 4 | 05'05" | 00:20'12" |
| 5 | 05'10" | 00:25'22" |
| 6 | 05'07" | 00:30'29" |
| 6.0 | 05'20" | 00:30'36" |
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