algebra0001 2016/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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6.7 km | 01:16:21 | 11:23/km

日期: 2016-10-17 05:15 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 11'45" / 11'27" / 11'25" / 12'29" / 10'13" / 11'08" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'44" (+01'31")

1000 / 1000

2

11'27"

(23'12")

11'26" (+01'13")

1001 / 2001

3

11'15"

(34'27")

11'16" (+01'03")

997 / 2999

4

12'39"

(47'06")

12'31" (+02'18")

1009 / 4009

5

10'13"

(57'19")

10'13"

998 / 5007

展開計圈分析

感覺比之前兩場山路舒服多了，雖然還是很累！

10月累積里程 : 600.10 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

bella, 泳鴿和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	11'27"	00:23'12"
3	11'25"	00:34'37"
4	12'29"	00:47'06"
5	10'13"	00:57'19"
6	11'08"	01:08'27"
6.7	11'17"	01:16'21"

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