王瑞男 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞男嘉義
ID 271466

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6.0 km | 00:35:05 | 05:49/km

日期: 2016-10-16 19:11 - 地點: 嘉大新民校區 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 06'02" / 05'43" / 05'46" / 05'50" / 05'51" / 05'47" / 05'00" /

心情不美麗來慢跑就對了> <

10月累積里程 : 107.84 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 1432.0 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 8 years ago

洪世達, 賴耿平和其他 7 人說推

·

J 嘉大新民校區的pu跑道爛死了！我去赤過，痛死我了！

2016-10-16 22:29 ·

王瑞男哈哈！所以我都穿鞋鞋去，那邊頂多只能打赤膊跑，千萬不要赤腳跑@@

2016-10-16 23:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'43"	00:11'45"
3	05'46"	00:17'31"
4	05'50"	00:23'21"
5	05'51"	00:29'12"
6	05'47"	00:34'59"
6.0	04'57"	00:35'05"

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