7.0 km | 00:44:58 | 06:24/km日期: 2016-10-16 17:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 7226 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'12" / 06'02" / 06'28" / 06'38" / 06'31" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'39") | 1007 / 1007 | 159 / 93 |
| 2 | | 06'13" (+00'11") | 1006 / 2014 | 160 / 100 |
| 3 | | 06'11" (+00'09") | 1002 / 3016 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'02" | 1009 / 4026 | 161 / 102 |
| 5 | | 06'25" (+00'23") | 1006 / 5033 | 161 / 96 |
| 6 | | 06'34" (+00'32") | 1007 / 6040 | 160 / 94 |
| 7 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 7041 | 161 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'17" | 00:12'56" |
| 3 | 06'12" | 00:19'08" |
| 4 | 06'02" | 00:25'10" |
| 5 | 06'28" | 00:31'38" |
| 6 | 06'38" | 00:38'16" |
| 7 | 06'31" | 00:44'47" |
| 7.0 | 03'22" | 00:44'49" |
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