10.0 km | 01:32:01 | 09:10/km日期: 2016-10-17 15:23 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 120 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 09'57" / 07'42" / 07'42" / 07'55" / 08'10" / 08'08" / 07'52" / 11'11" / 11'34" / 11'29" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'11" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'34" (+03'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'28" (+03'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'52" (+05'10") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.54 km 
Asics 虎走4 累積 :
1237.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 07'42" | 00:17'39" |
| 3 | 07'42" | 00:25'21" |
| 4 | 07'55" | 00:33'16" |
| 5 | 08'10" | 00:41'26" |
| 6 | 08'08" | 00:49'34" |
| 7 | 07'52" | 00:57'26" |
| 8 | 11'11" | 01:08'37" |
| 9 | 11'34" | 01:20'11" |
| 10 | 11'29" | 01:31'40" |
| 10.0 | 12'40" | 01:32'01" |
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