Lain Yin 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Lain Yin 新竹
ID 255124

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3.0 km | 00:19:48 | 06:32/km

日期: 2016-10-18 06:38 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3556 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'45" / 06'33" / 06'19" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'45" (+00'27")

1008 / 1008

179 / 82

2

06'29"

(13'18")

06'27" (+00'09")

1004 / 2013

179 / 86

3

06'19"

(19'37")

06'18"

1002 / 3015

180 / 87

4

00'11"

(19'48")

06'40" (+00'22")

27 / 3042

152 / 98

10月累積里程 : 95.62 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳映紅, 宋明緯和其他 4 人說推

·

林佳蓁棒棒喔！

2016-10-18 07:25 ·

Lain Yin 謝謝。你也很棒棒。。

2016-10-18 07:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'33"	00:13'18"
3	06'19"	00:19'37"
3.0	06'40"	00:19'48"

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