8.3 km | 00:55:36 | 06:40/km日期: 2016-10-17 17:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'48" / 06'54" / 06'52" / 06'51" / 06'36" / 06'39" / 06'34" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 332 / 8332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.63 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
802.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'48" | 00:13'22" |
| 3 | 06'54" | 00:20'16" |
| 4 | 06'52" | 00:27'08" |
| 5 | 06'51" | 00:33'59" |
| 6 | 06'36" | 00:40'35" |
| 7 | 06'39" | 00:47'14" |
| 8 | 06'34" | 00:53'48" |
| 8.3 | 05'25" | 00:55'36" |
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